parmak Temel Açıklaması
Tendinit: Baş parmak tendonlarının iltihaplanması, ağrı ve hareket mahcurlığına niye kabil.Buz uygulaması gibi hamam deniz torbası da balkıyı hafifletmede içli kabil. Hamam akarsu torbası veya ılık suyla ıslatılmış bir bez, balkılı bölgeye 15-20 an boyunca uygulanabilir. Bu, kasları gevşetir ve dem rahatışını fazlalık